मानसिक तनाव से ग्रस्त लोगों के लिए यह खबर खास है

पुरूषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद की संभावना अधिक होती है।

राष्ट्रीय या सामाजिक आर्थिक स्तिथि की परवाह किए बिना, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अवसाद होने की अधिक संभावना है। इस तरह के उच्च अवसर का कारण जैविक और सास्कृतिक कारकों का संयोजन प्रतीत होता है। अत्याधिक समान्य परिवर्तन सभी महिलाओं के लिए भावनात्मक झूलों की प्रतिक्रिया को शुरू कर देता है। अध्ययन ये बताते हैं कि हार्मोंस अवसाद में कैसे योगदान करते हैं। महिला हार्मोंस निःसंदेह एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, जैसे “प्रिमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिया”(मासिक धर्म से पूर्व होने वाला जिंदगी से ऊब जाने वाला विचार), प्रसवोत्तर अवसाद और उदासी के क्षण। रजोनिवृत्ति अवस्था के बाद अवसाद के ये रूप वापस आ सकते हैं या रुक जाते हैं। प्रारम्भिक अवस्था में एक लड़की जो 11 वर्ष या उससे कम की उम्र तक पहुंचती है, किशोरावस्था के दौरान अवसाद का अनुभव होने की संभावना उन ल़डकियों की तुलना में अधिक होती है जो अधिक परिपक्व होतीं हैं। 20 से 45 वर्ष की उम्र के बीच पूर्व रजोनिवृत्त महिलाओं के समय तक अवसाद होने का सबसे अधिक खतरा होता है। अध्ययन के अनुसार, इस प्रकार आयुवर्ग के 34 प्रतिशत प्रमुख अवसाद के लक्षण होने की शिकायत कर रहे हैं।अवसाद आमतौर पर रजोनिवृत्ति चरण के आसपास होता है, यह वो चरण होता है जब महिलाओं के हार्मोनल स्राव में परिवर्तन होता है। आमतौर पर नींद की कमी, मूड मे बदलाव, उच्च रक्तचाप और भूख लगना जैसे लक्षण अनुभव होते हैं। एक बार जब महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद के चरण में चली जाती है, तो औसत अवसाद स्कोर केवल उन महिलाओं के रूप में कम होता है जो पूर्व रजोनिवृत्ति चरण के तहत होती है, ये महिला मामले हैं जो दिखाते हैं कि रजोनिवृत्ति का अनुभव होने के बाद, we भी अवसाद से पीड़ित थीं।

भारतीय महिलाएं दुनियाँ में सब से ज्याद तनाव ग्रस्त:

एक अध्ययन के अनुसार, दुनिया भर में महिलाएं तनाव महसूस करती हैं और कुछ समय के लिए उन्हें दबाया जाता है। लेकिन उभरते हुए बाजारों में महिलाएं अपनी बहनों की तुलना में ज्यादा तनाव ग्रस्त हैं – और भारतीय महिलाओं का कहना है कि वी सबसे ज्यादा तनाव में हैं।
87 प्रतिशत भारतीय महिलाओं ने कहा है कि उन्हें ज्यादातर समय tanav महसूस होता है और 82 प्रतिशत के पास आराम के लिए समय नहीं है। तनाव ग्रस्त होने के बावजूद, हालांकि भारतीय महिलाएं किसी भी अतिरिक्त नगदी को खर्च करने की सबसे अधिक संभावना थी, जो कि अगले पाँच वर्षों में खुद पर हो सकती है। दुनिया भर में महिलाएं षिक्षा के उच्च स्तर को प्राप्त कर रहीं हैं। कार्यबल में अधिक अधिक संख्या में शामिल हो रहीं हैं और घरेलु आय में अधिक योगदान दे रहीं हैं। वी अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में सशक्त महसूस करती हैं और वी जो चाहे प्राप्त करे, लेकिन साथ ही, इस स्तर के सशक्तिकरण से अतिरिक्त तनाव उत्पन्न होता है।

सवाल : भारतीय महिला का मानसिक स्वास्थ्य हर किसी के दिमाग में अंतिम प्राथमिकता क्यों?

* सामाजिक कलंक का भय।
* और अधिक अवकाश, देखभाल, और स्थान की आवश्यकता है।
* 2014 में भारत में 20,000 से अधिक गृहिणियों ने अपनी जान ली। यह वर्ष था जब देश में 5,650 किसानों ने आत्महत्या की।

सवालः महिलाओं के स्वास्थ्य का मुद्दा क्यों?

* महिलाओं में मनोवैज्ञानिक संकट और मानसिक विकारों का पैटर्न पुरूषों से भिन्न होता है।
* महिलाएं विकारों को कम karne की एक उच्च प्रवृत्ति का प्रदर्शन करती हैं, जबकि पुरुष अधिक बाहरी प्रदर्शन करते हैं।
* मानसिक बीमारियों का पता लगने पर सामन्यतः महिलाओं का त्याग दिया जाना।

सवालः अवसाद महिलाओं के स्वास्थ्य का सबसे बड़ा मुद्दा हैं।

* एकध्रुवीय अवसाद जो 2020 तक वैश्विक विकलांगता का दूसरा प्रमुख कारण माना जाता है, महिलाओं में दोगुना आम है।
* यह सर्वविदित तथ्य है कि अनुमानित 80 प्रतिशत लोग हिंसक संघर्ष, गृहयुद्ध, आपदाओं और विस्थापना से प्रभावित हैं, जिनमे ज्यादातर महिलाएं और बच्चे हैं।
* भारत अलग नहीं है और in सामाजिक अर्थिक और प्राकृतिक कारकों के अलावा भारत में लगभग दो तिहाई विवाहित महिलाएं घरेलु हिंसा की शिकार थीं।
* पुरूषों में 29.3 प्रतिशत की तुलना में महिलाओं में अवसाद विकार का कारण 41.9 प्रतिशत विकलांगता है। यहां तक कि बुजुर्गों में अवसाद और पागलपन से पीड़ित ज्यादातर महिलाएं हैं।
* अवसाद के लक्षण पुरूषों और महिलाओं में समग्र रूप से आम हैं, हालांकि महिलाएं उन्हें अलग-अगल रूप से प्रकट करती है, तीव्र के लिए वी अक्सर “विपरित वानस्पतिक” (reverse vegetative) लक्षणों में प्रकट करती है, जैसे कि भूख और वजन बढ़ना, जिससे आगे चलकर आत्मसम्मान और चिंता विकारों का नुकसान होता है, गंभीरता की बात ये है कि जिसके लक्षण महिलाओं में फिर से अधिक है।

सवालः ऐसा क्यों है?

* महिलाओं को युवावस्था, मासिक धर्म, प्रसव और प्रसूति जैसे विभिन्न समान्य जीवन के तनावों का सामना करना पड़ता है और वो परिवार के बुढ़े और अस्वस्थ लोगों के लिए प्राथमिक कार्यवाहक होती हैं।
* काम सशक्त और रोजगार के काम अवसर और उनकी लैंगिकता और अस्तित्व के खिलाफ समान्य भेदभाव और वर्जनाएं।
* भारतीय परिदृश्य में, एक पुरुष को हमेशा सम्पत्ति के रूप में माना जाता है, हालांकि, महिलाओं के लिए, स्थिति पूरी तरह से अलग है। विधवा को छोड़ दिया जाता है, तलाकशुदा को लगातार दोषी ठहराया जाता है, एकल को अक्सर बीमारी के बारेमे पूछताछ की जाती है और विवाहित महिलाओं को हमेशा उत्पत्ति के परिवार और प्रजनन के परिवार के बीच बंद कर दिया जाता है।
* “महान भारतीय समस्त बलिदान मातृत्व” (ग्रेट इंडियन ऑल सेकरीफाइज़ मदरहुड) और “आदर्श भारतीय महिला” जैसे मुहावरे जो दूसरों को सबसे पहले रखते है, भारतीय महिलाओं के लिए बहुत कम जगह छोड़ते हैं और ना ही अपने मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करते हैं और उन्हें भी खुद को सर्वप्रथम रखने से रोकते हैं।

पवन शर्मा
The Psychedelic
FORGIVENESS FOUNDATION SOCIETY